Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
21 оценка

Прекрасной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое поможет достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, снижения веса и улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.

Отзывы

4,6
  /  21 оценка
Все отзывы подряд 1
  • Сейчас хожу в Тонус на ЕМС тренировки, взяла абонемент по акции 15 тренировок всего за 15 тыс рублей. Со мной занимается персональный тренер. Лишние кило уходят быстро!
    2 0