Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
21 оценка

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед походом в зал требуется сделать фитнес-тестирование — этот метод позволит определить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, на что влияют такие факторы, как возраст, какие-либо травмы и недуги. При проведении теста специалист в большинстве случаев замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он определяет уровень сердечно-сосудистой подготовки, что наиболее важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка соответствует для конкретного случая, но и увидеть со временем положительный результат занятий.